胖哥胖妹膝蓋痛,減肥有幫助

肥胖的人除了一般的生活與外觀上面的不方便與長期慢興病的危險,有一些小毛病有也是讓人困擾的,`比方說萋膝蓋痛的問題,因為肥胖者的膝蓋承受了比起一般人更重的體重,長期負荷下就加快了關節炎的發生

要解決這方面問題,除了就醫治療或使用護具之外,最好的方法當然是減肥,將體重減輕,不過如果已經受到傷害的膝蓋是不是減肥后還能夠回復健康?

答案是肯定的,根據美國Wake Forest University 研究人員對24位肥胖關節炎患者所進行的六個月長期飲食與運動計劃,讓這些患者平均減下19磅體重,結果這些原受關節炎之苦的胖子竟然不藥而癒了

參加減重者中,飲食與運動都進行者是體重減輕最多的,比起單純進行運動計劃者更能減輕體重,他們關節炎的病情也恢復最明顯

如果您或家人朋友因為體重過重而深受關節炎所苦,建議他們減肥是最好的忠告


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