幼兒春季如何保健
——訪北京中醫藥大學東方醫院中醫兒科專家劉弼臣
2003年9月18日
春季天氣多變,也是小兒容易生病的季節。各位家長應該如何針對季節的變化,安排好學齡前兒童的飲食起居呢?記者最近采訪了京城著名的“小兒王”??北京中醫藥大學東方醫院著名中醫兒科專家劉弼臣。
記者:劉大夫,春季馬上就到了,請您談談這段時間對于小兒的養護有什么要注意的事情?
劉大夫:小兒同成人比較,其體質特點是:“火”大。這里所說的“火”是指“生長的火”,即小兒在生長發育期,新陳代謝極為旺盛。俗話說“春捂秋凍”,但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛氣不固,對外界氣候適應能力較差,《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖,頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下,孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的,這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節,學齡前兒童的脾、胃、神經發育還不完全,一旦患上感冒,沒有及時治療,就有可能感染流行性腦膜炎,并發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病,給孩子和家長帶來痛苦。
記者:現在很多家長紛紛反映自己的孩子在春天特別容易反復感冒,這是什么原因呢?
劉大夫:小孩子生病的特點是,病得快,好的也快。有時候往往是孩子沒有病征的表象了,其實感冒還沒有好徹底,而家長就自己給孩子停了藥,留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除,留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因,就往往更容易發作、得病,誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病癥。體質差的小孩患了感冒,就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。
記者:那么這些小患者的家長應該注意什么呢?
劉弼臣大夫:小孩子感冒后看似好了,沒什么癥狀了,最好也到醫院復診一下,聽從醫生的指導是否要再服用一個療程的藥物,把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神負擔,更不能亂投醫,最好找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療,是完全可以治愈的。
記者:天氣漸漸轉暖了,孩子們的飲食起居是不是也相應有所變化呢?
劉大夫:是的,為了孩子的健康成長,家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風,多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現在的家長老是怕孩子吃不飽,吃不好,對孩子千依百順,往往慣得孩子偏食、挑食,這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸的食品,養成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔,一般來說,以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗后,最好能洗個熱水澡,清潔皮膚。
記者:春季是出游的好季節,在帶孩子外出時,家長應該怎么做?
劉大夫:春季是外出游玩的好季節,但是要盡量少帶孩子去環境不好的公共場所;孩子們愛動,自我保護能力又差,春游的時候要注意安全,避免外傷;天氣情況惡劣的時候盡量不要外出。(刊發日期2003.03.17)