輕微白內障恢復有術

食療法:蛋白質、維生素ABC以及微量元素鋅、鎘、鉬、硒等都是眼睛不可缺少的營養素。所以在飲食中要常吃豆制品、瘦肉、魚類、蛋類、動物肝、牡蠣以及胡蘿卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜、西紅柿、茄子、馬鈴薯、南瓜、大白菜、蘿卜、扁豆、蘑菇、葡萄、香蕉、芝麻等。

運目法:起床后,遠望10分鐘,然后左右各轉眼球5分鐘。

熱敷法:用熱毛巾敷眼睛約10分鐘。早晚各一次。

按摩法:雙手食指從內眼角,用中等力度橫揉100次,接著抹眉弓8遍,再重按太陽穴36次。早晚各做一次。


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