冬季滑冰時,由于氣溫低、滑行速度快,極易發生凍傷。
那么,冬季滑冰防凍傷宜采取哪些措施呢?
第一,要做好準備活動,使身體發熱,活動各關節。握住腳趾前后左右搖動,用手搓熱耳、鼻、手背等裸露部位。然后再進行滑冰活動。
第二,鞋襪要合適,衣帽要保暖。鞋襪過于緊小,會影響血液循環,使末梢血流受阻,易發生凍傷。
第三,滑冰時間不宜過長。滑冰時間過長容易使一些部位凍麻,失去知覺,以致發生嚴重凍傷而未覺察。
第四,一旦發生凍傷,要妥善處理。不要用火烘烤或熱敷凍傷部位。若腳與鞋襪凍在一起,不要用力拉拽,以免傷了皮膚。在凍傷嚴重時,應請醫生治療。